Die Zeitrahmen des Handels Über diese Reihe von Artikeln werden wir Händler durch den mehrstufigen Prozess des Aufbaus einer Handelsstrategie gehen. Die erste Tranche in der Serie diskutiert Marktbedingungen. Dies ist der zweite Eintrag, in dem wir tiefer in die Auswahl eines Zeitrahmens für die Strategie eingehen werden. Eine der häufigsten Fragen von neuen Händlern ist lsquoWhat Zeitrahmen funktioniert bestrsquo Schließlich gibt es ziemlich viele verschiedene Zeitrahmen, mit denen wir arbeiten können, arenrsquot dort erstellt von James Stanley Leider gibt es isnrsquot eine einfache oder direkte Antwort auf diese Frage ndash Wie jeder Zeitrahmen Sie wählen, wird etwas zu wünschen übrig lassen. Dass lsquosomethingrsquo ist die Tatsache, dass alle Zeitrahmen sind nacheilen nur zeigt uns Vergangenheit priceshellip, die möglicherweise nicht auf die künftigen Preise. Aber wir können immer noch Zeitrahmen für unsere Ziele wählen und einen analytischen Ansatz entwickeln, so dass wir die optimale Zeit kennen, um unsere Strategie einzusetzen und Trades einzugehen, basierend darauf, was es ist, dass wir aus dem Markt herauskommen wollen. Und wenn sich die Marktbedingungen ändern, können Risiko - und Geldmanagement verhindern, dass diese Umkehrungen das Traderrsquos-Konto vollständig entleeren. Verwenden Sie Zeitrahmen, die Ihre Ziele oft Zeiten, Händler können widersprüchliche Ansichten eines Währungspaares durch die Prüfung verschiedener Zeitrahmen. Während die Tageszeitung einen Aufwärtstrend zeigen könnte, kann die stündliche einen Abwärtstrend zeigen. Aber auf welche Weise sollten wir handeln es Dies kann zu widersprüchlichen Signalen und kontraproduktive Unruhe in den traderrsquos Geist, wie sie versuchen, Line-up-Trades. Aus diesem Grund ist es wichtig für den Händler, die Zeitrahmen, die sie handeln wollen, wie sie ihre Strategien zu planen. In vielen Fällen können Händler von der Verwendung mehrerer Zeitrahmen profitieren, um möglichst viele Informationen in ihre Analyse aufzunehmen. Die Einbeziehung eines längeren Zeitrahmens wird es dem Händler ermöglichen, einen lsquobigger picturersquo des Währungspaares zu sehen, so dass sie eine Vorstellung von lsquogeneral Trends, rsquo oder die Stimmung erhalten können, die vorhanden sein können, während das kürzere Zeitrahmendiagramm für das Plotten des tatsächlichen Handels verwendet werden kann . Dies führt zu einer sehr populären Permutation der technischen Analyse, in der die Händler mehrere Zeitrahmen in ihren Ansatz einbinden. Mehrfachzeitrahmenanalyse Durch die Verwendung mehrerer Zeitrahmen in ihrer Analyse erhalten Händler mehrfache Aussichtspunkte in das / die Währungspaar (e), die sie suchen, um zu handeln. Eine häufige Methode, mehrere Zeitrahmenanalysen zu verwenden, besteht darin, ein längerfristiges Diagramm zu verwenden, um den Trend oder die allgemeine Stimmung in dem Paar zu analysieren, und das kürzere Term-Diagramm, um in den Handel einzutreten. Unten sind zwei Zeitrahmen, die allgemein durch lsquoswing Händler, rsquo benutzt werden, mit dem Ziel, den Handel zu halten, der für überall von einigen Stunden zu einigen Wochen geöffnet ist. Zuerst analysiert der Händler die allgemeine Tendenz im Paar, indem man das tägliche Diagramm betrachtet und bemerkend, daß Preis im Prozess des Bildens lsquolower-Tiefs, rsquo und lsquolower-highs. rsquo ist (geschaffen von James Stanley), nachdem der Händler hat Bestimmt die Tendenz, und in der obigen Tabelle ndash der Trend ist entschieden nach unten (dies wird aus den sukzessiven unteren Tiefs und unteren Highs bestimmt), kann die kürzere Term-Chart untersucht werden, so dass der Händler nach einem suchen kann Gelegenheit zur Einreise. Das lsquoswing-traderrsquo benutzt häufig das 4-Stunden-Diagramm, um nach Einträgen zu suchen, nachdem er die Tendenz auf der Grundlage der Täglich geteilt hat. (Erstellt von James Stanley) In diesem Fall würde der Händler suchen, um zu verkaufen, wie das Tages-Diagramm eine starke Abwärtstrend zeigte. Nach dem Wählen auf dem 4-Stunden-Chart, würde der Händler bemerken, dass ein Teil des Abwärtstrends vor kurzem zurückgegeben wurde, als der Preis stieg. Händler können dies als Gelegenheit ansehen, die starke Tendenz auf dem Daily zu einem relativ hohen Preis zu verkaufen (wie sich aus dem 4-Stunden-Chart ergibt). Welche Zeitrahmen arbeiten am besten (mit einander) Wenn Sie mehrere Zeitrahmen, itrsquos wichtig zu bedenken, dass nicht jedes Mal, wenn der Rahmen entsprechend zusammenarbeiten wird. Wenn Irsquom mit dem Tages-Chart, um Trends zu lesen, aber die ein-Minuten-Diagramm, um Trades gibt es ein großes Element der Trennung zwischen den beiden Zeitrahmen. Jede tägliche Kerze hat ungefähr 1440 eine-Minute-Kerzen, also, wenn ich das ein-minuziöse Diagramm ndash betrachte, sehe ich häufig nur, was bei max, eine Kerze auf dem Tagesdiagramm darstellen würde. Es wäre zufällig, Trends auf dem täglichen und versuchen, Trades auf der 1-Minuten-Chart aufgrund dieser Trennung zu platzieren. Wir schlagen ein Verhältnis von 1: 4 bis 1: 6 zwischen dem Trend und dem Einstiegsdiagramm bei der Verwendung mehrerer Zeitrahmenanalysen vor. Wenn also ein Trader auf die Stundenkarte schauen möchte, kann die 4-Stunden-Chart zur Bewertung des Trends verwendet werden. Wenn ein Trader auf dem 15-Minuten-Chart eingeben wollte, kann das Stunden-Chart zum Lesen der Stimmung verwendet werden. Unten ist eine Tabelle mit einigen gemeinsamen Zeitrahmen für die Analyse. Mehrere Zeitrahmen Analyse Intervalle von James Stanley Aufbau einer mehrfachen Zeitrahmen-Strategie Viele Händler sind vertraut mit dem Begriff lsquothe Trend ist Ihr friend. rsquo Eine der effektiveren Möglichkeiten zur Analyse von Trends ist mit einem längeren Zeitrahmen als die, die verwendet wird Handlung. Letrsquos sagen, zum Beispiel ndash, dass ein Trader wollte Trades auf der Grundlage von Slow Stochastics (wie wir im Artikel beschrieben haben, wie man mit Slow Stochastics Handel), sondern nur nach Bestätigung Trends mit der 200 Periode Einfache Moving Average. So ndash, wenn Preis unterhalb der 200 Periode einfacher beweglicher Durchschnitt ist, unser Händler möchte nur an den Verkaufschancen schauen und die werden mit den stochastischen Überkreuzungen der K und D Linien eingegeben. Wenn der Preis über dem 200-Perioden-Simple Moving Average ndash liegt, möchte unser Trader nur kaufen und diese Trades werden eingegeben, wenn der K über D über Stochastics kreuzt. Aus der obigen Tabelle können wir sehen, dass Trader, die Trades auf dem Stundenplan eintragen wollen, eine mehrfache Zeitrahmenanalyse verwenden können, indem sie das 4-Stunden-Diagramm verwenden, um Trends zu analysieren. So ist der erste Schritt für den Händler, sie wollen, um die Trends zu identifizieren und noch einmal für den Händler mit dem Stunden-Chart, um Trades eingeben kann die 4-Stunden-Chart Trendanalyse zur Verfügung stellen. Unser Händler zieht eine 4-Stunden-Chart und bemerkt, dass der Preis ist, und wurde unter dem 200 Periode Einfache Moving Average, so dass unser Trader würde nur auf der Suche nach Verkaufschancen (zumindest bis Preis ging über die 200 auf der stündlichen, in Die sie anfangen würden, nach langen Positionen zu suchen). (Erstellt von James Stanley) Nachdem der Trader mit der Trendanalyse auf dem 4-Stunden-Chart gut zusammenkommt, können sie auf die stündliche Suche nach Handelseinträgen gehen. Und weil der Trend auf dem 4-Stunden-Chart zurückging, sucht unser Trader nur auf mögliche Verkaufspositionen. (Erstellt von James Stanley) In der obigen Grafik sehen Sie die zahlreichen Chancen, die unser Trader gehabt hätte, das Währungspaar basierend auf Stochastik zu verkaufen. Sicherlich würde nicht jede Verkaufsposition für den Trader gewinnbringend gewesen sein, aber das ist ein unmögliches Ziel, da völlig Verluste zu vermeiden, undenkbar ist. Mehrfachzeitrahmenanalyse kann jedoch die Wahrscheinlichkeiten erhöhen, mit denen man ihre Strategie einsetzt, da sie das lsquobigger-Bild-Viewrsquo aus dem längerfristigen Diagramm anbietet, so dass Händler die Stimmung und Trends ordnungsgemäß sortieren können. --- Geschrieben von James B. Stanley Sie können James auf Twitter JStanleyFX folgen. Um sich an der Verteilung von James Stanleyrsquos zu beteiligen, klicken Sie bitte hier. 61 Ways to Lose Weight Related: Die Men39s Gesundheit Körper Fat Breakthrough: Entdecken Sie, wie ein Mann 80 Pfund in 80 Tagen, während Ausübung nur 30 Minuten pro Woche Es war eine kleine Änderung an seinem Lifestylemdashno große Sache, wirklich. Und doch hatte es einen massiven Einfluss auf seine Gesundheit und seinen Körper. Mein Punkt: Machen kleine Entscheidungen jeden Tag kann in großen Fettabbau führen. Unten sind Dutzende von einfachen Möglichkeiten, um Gewicht zu verlieren. Beginnen Sie mit onemdashtodaymdashand beobachten das Gewicht zu schmelzen beginnen. Vertrauen Sie mir, das wird einfacher sein, als Sie denken. 1. Haben ein klares Ziel. Es sollte eine sein, die jeder in der Welt messen und verstehen kann. 2. Tee trinken. Forschung schlägt vor, daß die, die teamdashblack, grün oder weiß trinken, solange it39s vom realen Tee gegen pflanzliches teamdashhave niedrigere BMIs und weniger Körperfett als die, die don39t Tee verbrauchen. 3. Essen Sie Cayennepfeffer. Eine Studie im British Journal of Nutrition veröffentlicht, dass im Vergleich zu Placebo, Capsaicinmdashthe Wirkstoff in cayennemdashin erhöht Fettverbrennung. 4. Decreaseeliminate verarbeitete Kohlenhydrate. Sie tun nichts für Sie außerhalb der Schaffung eines günstigen Umfeld für die Gewinnung von Fett. 5. Essen Sie mehr Gemüse. Sie füllen Sie, ohne viele Kalorien. Vermeiden Sie einfach die kalorienreiche Dressings. 6. Essen Sie mehr Obst. Niemand hat jemals Gewicht von mehr Obst zu essen gewonnen. Dazu gehören die sogenannten Quothigh Zuckerquot Früchte wie Bananen und Melonen. 7. Gewichte heben. Schwere Gewichte. Bau mehr Muskeln, mehr Kalorien verbrennen. 8. Restzeit zwischen den Sätzen reduzieren. Dies hält Ihre Herzfrequenz erhöht, was zu einer Erhöhung der Kalorien verbrannt. Für eine große 30-minütige, at-home-Training, dass diese Technik verwendet, versuchen Sie die 21-DAY METASHRED von Men39s Gesundheit. 9. Tun Sie Intervalle. Studie nach Studie nach Studie weiterhin zeigen, Intervalle sind effektiver und zeit-effizienter als eine längere Aktivität bei einer niedrigeren Intensität durchgeführt. 10. Essen Sie mehr Protein. Ersetzen raffinierte Kohlenhydrate mit magerem Protein wird nicht nur helfen, satiate Sie, sondern wird auch den Stoffwechsel durch etwas, was als thermische Wirkung von Lebensmitteln. Related: Check out diese Men39s Gesundheit Logo Tee (über shop. menshealth) 11. Eat Protein häufiger. It39s wichtig, auch Zeit Ihre Aufnahme so youre essen Protein regelmäßig während der daymdashnot nur in einem Pauschalbetrag, wie die meisten beim Abendessen. Jede Mahlzeit und Snack sollte etwas Protein enthalten. 12. Ergänzung mit Fischöl. Eine Studie, die in Lipids gefüttert Mäuse Diäten veröffentlicht verbesserte EPA und DHA ndash a. k.a. Fischöl veröffentlicht. Die Forscher erfuhren, dass die Mäuse fütterte Diäten höher in Omega-3-Fette hatten deutlich weniger Anhäufung von Körperfett. Andere Studien haben ähnliche Ergebnisse gezeigt. 13. Do Ganzkörper-Übungen. Denken Sie: Kniebeugen, Kreuzheben, Kinn-ups und Liegestütze. You39ll erhalten mehr Knall für Ihr Geld aus jedem Training heraus. 14. Cycle Ihre Kohlenhydrate auf der Grundlage Ihrer Aktivität Ebene. Klar, Kohlenhydrate sind wichtig. Aber an den Tagen, an denen du nicht trainierst, brauchst du einfach so viele, wie die Tage, an denen du hart trainierst. Faustregel: Je aktiver Sie sind, desto mehr Kohlenhydrate können Sie essen und umgekehrt. 15. Starten Sie Ihre Mahlzeiten mit einem Salat. Salat liefert etwas Masse, um zu helfen, Sie oben ndash zu füllen, damit Sie weniger Kalorien insgesamt essen. 16. Vergessen Sie nicht die Faser. Denken Sie an Faser wie ein Schwamm es absorbiert Wasser und macht Sie fühlen sich voll. 17. Wasser trinken. Professor Dr. Brenda Davy und ihr Team von Virginia Tech University festgestellt, dass die Menschen 2 Tassen Wasser vor jeder Mahlzeit führte zu mehr Gewichtsverlust nach 12 Wochen. Der Grund, es hilft füllen Sie. 18. Fügen Sie Bohnen zu Ihren Salaten hinzu. It39s eine nette Weise, etwas zusätzliche Faser, Protein und gesunde carbs hinzuzufügen. 19. Ersetzen Sie eine Mahlzeit am Tag mit einem großen Salat und magerem Eiweiß. Dies ist ein einfacher Weg, um sofort Ihre Ernährung zu verbessern. 20. Halten Sie ein Lebensmittel-Journal. Es gibt keine bessere Weise, zu verfolgen, was you39re, das in Ihren Mund einsetzt. 21. Sehen Sie sich Ihre Portionen an. Vermeiden Sie die Buffet-Linie und niemals supersize. Stattdessen stellen Sie sicher, dass Sie folgen, was die Nährwert-Label für eine Portion empfiehlt. 22. Schalten Sie zu kalorienfreien Getränken. Alle Kalorien zählen, ob sie flüssig oder fest sind. So, es sei denn, es ist fettarme Milch, für Tee oder Wasser entscheiden. Oder etwas, was ich in den Niederlanden vorgestellt wurde. 23. Wiegen Sie sich. Studien zeigen täglich wiegen-Ins helfen, Gewichtsverlust Bemühungen zu verbessern. Don39t leben und sterben durch die Zahl. Und natürlich eine Skala doesn39t Entschlüsselung zwischen Fett und schlanke Körpermasse, aber es kann noch von Nutzen sein, um die Dinge zu halten checkinit. quot 24. Essen Sie ganze Eier. Täglich. Eine Studie, die vor einigen Jahren veröffentlicht wurde, zeigte, dass diejenigen, die ganze Eier versus einen Bagel zum Frühstück aßen, weniger bei der nächsten Mahlzeit aßen. Eine ähnliche Studie zeigte, dass das Essen der ganzen Eier HDL (gutes) Cholesterin erhöht. 25. Frühstücken. Eine Überprüfung veröffentlicht im American Journal of Clinical Nutrition zeigte, dass diejenigen, die Frühstück essen sind erfolgreicher mit langfristiger Gewichtsreduktion. Andere Forschung hat das gleiche für die Gewichtsabnahme gezeigt. Greifen Sie hart gekochte Eier, Rührei, griechischen Joghurt, ein Stück Obst und Handvoll Nüsse, oder machen Sie einen Smoothie. Es muss nicht fantastisch sein. 26. Essen Sie die Masse Ihrer Mahlzeiten in der A. M. Dann essen Sie schrittweise weniger den ganzen Tag. Eine Studie im Journal of Nutrition veröffentlicht zeigte, dass das Essen der meisten Ihrer Kalorien früher am Tag positiv beeinflusst Gewichtsänderungen. 27. Um mehr Kalorien zu verbrennen, bleiben Sie aufrecht. Dies bedeutet, nicht sitzen vor einem Computer, TV, Telefon, etc. den ganzen Tag. Stehen Sie und verbrennen Sie mehr und seien Sie produktiver. 28. Verwenden Sie die Treppe. Das ist richtig: Überspringen Sie die Rolltreppe und den Aufzug. Dieses won39t machen oder brechen Erfolg, aber jedes wenig hilft. 29. Essen Sie energiesparende, dichte Lebensmittel. Dies sind Lebensmittel, die hoch im Wasser und niedrigere Kalorien, wie Obst, Gemüse, Suppen und Salate sind. Studien an der Penn Zustand-Universität haben gezeigt, daß die Einbeziehung dieser Nahrungsmittel Einzelpersonen hilft, weniger Gesamtkalorien insgesamt zu essen. 30. Don39t Lebensmittelgeschäft hungrig. Wenn Sie tun, you39ll kaufen alles im Gang ndash anstatt, an Ihrer Liste zu haften. Und die meisten der Zeit, die Lebensmittel, die Sie kaufen, wenn hungrig werden die Arten, die Ihre Gewichtsverlust Bemühungen sabotieren. 31. Beilagen mit gedünstetem Gemüse ersetzen. Restaurants werden oft ermöglichen es Ihnen, die Pommes oder Chips mit gedünstetem Gemüse ersetzen. Alles, was Sie tun müssen, ist zu fragen. 33. Verwenden Sie den Fett-Brenner in Ihrem Garten: Ihr Grill. 34. Anziehen der Seite. Aber hier ist das größere Geheimnis: Dip Ihre Gabel in Dressing, und dann in den Salat. Dies spart eine Tonne mehr Dressing als wenn man es auf der Seite bestellen würde, und die gießen die gesamte Tasse auf den Salat sowieso. Weniger Kalorien gleich weniger Gewicht. 35. Im Flughafen: Tragen Sie Ihr Gepäck, don39t rollen es. Wieder, nicht ein Deal Breaker in Bezug auf erfolgmdashjust ein anderer Weg, um den Energieverbrauch zu erhöhen. 36. Überspringen Sie das quotVenti lattesquot und entscheiden Sie sich für einfachen Kaffee. (Oder besser noch, Tee.) Die extra große quotdesignerquot Kaffees können ein Bauch-aufblasende 500 oder mehr Kalorien pro Portion 37. Embrace Hafer packen. Plain gerollte Hafer wird Ihnen helfen, füllen Sie mehr als die hohen Zucker Frühstück Gegenstücke. Darüber hinaus bietet 1 Portion viel weniger Kalorien als die Zucker beschichteten Alternativen. 38. Fidget. Eine Studie, die in der Zeitschrift Science veröffentlicht wurde, zeigte, dass diejenigen, die häufiger ndash zügelten, zum Beispiel ihre Haltung häuften, die weniger häufig waren als die, die didn39t. Diese zusätzliche Bewegung wurde als NEAT (non-exercise activity thermogenesis) bezeichnet. 39. Lachen oft. Eine Studie präsentiert auf dem Europäischen Kongress über Fettleibigkeit fanden diejenigen, die hart für etwa 10 bis 15 Minuten pro Tag verbrannt wurden zusätzliche 10 bis 40 Kalorien Tag. Multiplizieren, dass durch 365 und die Kalorien können bis 40. Lassen Sie etwas auf dem Teller am Ende der Mahlzeit. Jedes kleine Stück zählt. 41. Wenn draußen zu essen, teilen Sie eine Mahlzeit. Die Portionen sind in der Regel groß genug, um eine Familie zu ernähren. 43. Don39t sozialisieren um die Essenstische auf Partys. Sie sind eher daneben kauen, auch wenn Sie nicht hungrig sein können. 44. Don39t essen Ihre kid39s Reste. Jedes bisschen Nahrung addiert sich, einschließlich, was wir quotBLTsquot (Bissen, leckt und schmeckt) nennen. 45. Halten Sie Chips, Dips und andere fettreiche Junk-Lebensmittel aus dem Haus. It39s nicht über Willenskraft it39s über Sein realistisch. 46. Wenn Sie einen Hund haben, nehmen Sie ihn für einen Spaziergang. Es ist besser für ihn und dich, als ihn nur aus dem Rücken zu lassen. (Bonus: He39ll lieben Sie sogar mehr) 47. Wenn Sie don39t ein Haustier haben, bieten Sie an, einen Nachbarshund zu gehen. Machen Sie Freunde, Gewicht zu verlieren. 48. Verwenden Sie kleinere Platten und Schüsseln. Es wird weniger Platz für Sie zu füllen und es macht weniger Nahrung scheint wie mehr. 49. Überspringen Sie Büffets. It39s ein ausgemachter Abschluss: Wenn Sie don39t, you39ll Gefühl, wie Sie Ihr money39s wert und zu viel essen müssen. 50. Verlangsamen. Es dauert etwa 15 bis 20 Minuten für den Magen zu spüren, es ist voll. Wenn Sie wolf hinunter Ihr Essen wie ein verhungernder Hund, you39ll wahrscheinlich out-eat Ihren Hunger. 51. Verringern Sie Ihre Nahrungsaufnahme um 100 Kalorien pro Tag. Theoretisch bedeutet dies zu verlieren fast 1 Pfund pro Monat (1 lb 3500 Kalorien) mdashwith kaum Anstrengung. 52. Kaufen Sie einen Schrittzähler und akkumulieren mindestens 10.000 Schritte pro Tag. 53. Wenn möglich, gehen oder Fahrrad, um Ihre Besorgungen zu tun. 54. Don39t kaufen in der Masse. Je mehr das ist, desto mehr wird man essen. 55. Planen Sie voraus. Wenn Sie nicht planen, planen Sie zu scheitern. 56. Halten Sie einige gesunde Snacks mdashlike Nutsmdashin Ihr Handschuhfach so you39re vorbereitet zu allen Zeiten. 57. Nehmen Sie vor Fotos. 58. Erhalten Sie neue Freunde. Wenn Ihre Freunde lieber Pizza, Flügel, Nachos und Bier auf einer regelmäßigen Basis, finden one39s, die gleich gesinnten und gesund sein wollen. Forschung hat vorgeschlagen, dass Freunde zu verbessern (oder können weh) Erfolg. 59. Setzen Sie sich zuerst. Viele Menschen (vor allem Frauen) setzten alle anderen voraus und ließen ihre Gesundheit an die Seite fallen. 60. Denken Sie daran: Es ist nicht alles oder nichts. Wenn du vom Zug fällst, springe sofort zurück. Don39t lassen Sie sich weiter fallen, bis alle Fortschritte verloren gehen. 61. Wake up früh, um auszuüben. You39re eher, es zu erhalten, wenn Sie don39t warten, bis nach der Arbeit. Chris Mohr, Ph. D. R. D. ist ein eingetragener Diätetiker und Ernährungsberater, und der Inhaber von MohrResults.
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